Notícias

Data da notícia: 25 Janeiro 2023

AVISO À POPULAÇÃO - TEMPO FRIO – MEDIDAS PREVENTIVAS

Para se proteger dos efeitos negativos do frio na saúde, a Direção-Geral da Saúde recomenda:
• Evitar a exposição prolongada ao frio e mudanças bruscas de temperatura;
• Manter o corpo quente, utilizando várias camadas de roupa adaptada à temperatura ambiente;
• Proteger as extremidades do corpo, utilizando luvas, gorro, cachecol, meias quentes e calçado quente antiderrapante;
• Manter a hidratação, ingerindo sopas e bebidas quentes e evitando o consumo de álcool, que proporciona uma falsa sensação de calor;
• Prestar atenção aos grupos mais vulneráveis (crianças nos primeiros anos de vida, doentes crónicos, pessoas idosas ou em condição de maior isolamento, trabalhadores que exerçam atividade no exterior e pessoas sem abrigo);
• Acautelar a prática de atividades no exterior (evitar esforços excessivos, utilizar vestuário adequado e prestar atenção às condições do piso para evitar quedas);
• Seguir as recomendações do médico assistente, garantido a toma adequada da medicação para doenças crónicas;
• Adotar uma condução defensiva, uma vez que poderão existir locais na estrada com acumulação de gelo;
• Verificar o estado de funcionamento dos equipamentos de aquecimento;
• Manter a casa quente, se utilizar braseiras ou lareiras, garantir uma adequada ventilação das habitações (renovação do ar);
• Ter especial atenção aos aquecimentos com combustão (ex.: braseiras e lareiras), que podem causar intoxicação devido à acumulação de monóxido de carbono e levar à morte;
• Evitar o uso de dispositivos de aquecimento durante o sono, desligando sempre quaisquer aparelhos antes de se deitar ou se sair de casa.
Proteja-se do frio!
Se ficar doente, não corra para as urgências. Ligue SNS 24 (808 24 24 24).
Esteja atento às informações meteorológicas, às recomendações da Direção-Geral da Saúde, aos avisos da Proteção Civil e das Forças de Segurança.

/pic/conteudo/file/ARSC_Aviso frio 2022_23.pdf

AVISO À POPULAÇÃO - TEMPO FRIO – MEDIDAS PREVENTIVAS
Medidas Proteção Individual 1
Medidas Proteção Individual 1 
zoom
Medidas Proteção Individual 2
Medidas Proteção Individual 2 
zoom
Medidas Proteção Individual 3
Medidas Proteção Individual 3 
zoom
Medidas Proteção Individual 4
Medidas Proteção Individual 4 
zoom
Medidas Proteção Individual 5
Medidas Proteção Individual 5 
zoom
Medidas Proteção Individual 6
Medidas Proteção Individual 6 
zoom
O meu itinerário

O meu itinerário

ver mapa